Yoga ist eine uralte Wissenschaft des Lebens die Ihren Ursprung in Indien hatte, welche die Entwickelung von Geist, Körper und Seele in Gleichgewicht halten.
Der Körper wird durch Asanas (Stellungen) aufgewärmt wodurch die Muskeln und Gelenke geschmeidig bleiben. Organe und Kreislaufs werden angeregt. Körperliche Spannungen lösen sich und Sie entdecken neue Energiequellen. Pranayama die Yoga Atmung liefert den Treibstoff für den ganzen Menschlichen Organismus und hilft den Geist (das Denken) zu kontrollieren. Der alltägliche Stress und die Äußere Umwelt sich dadurch leichter zu bewältigen. Mit Klarheit und innerlicher Ruhe kann und wird man bessere Entscheidungen treffen.